RECIPE

バナナベリーシリアルスムージー
(2人前)

材料
バナナ………1本(120g)
ブルーベリー………大さじ2
苺………4粒
プレーンヨーグルト………150g
トレビーノ®のお水………100ml
はちみつ………小さじ1~2 ※お好みで
シリアル………大さじ4
作り方
1.バナナは1口大にカットし、苺はヘタを取る。

2.ミキサーに、シリアル以外のすべての材料を入れ撹拌しジュースを作る。

3.グラスに注ぎ入れ、シリアルをのせる。
※シリアルはお好みでジュースと撹拌してもいただけます。

栄養豊富なシリアルにエネルギーの素になるバナナ、整腸作用のあるヨーグルトを使ったヘルシーでバランスのいい朝食。
POINT
材料と一緒にトレビーノ®のお水を加えることで、ジュースの粘度がさがり、喉ごしがよくなり飲みやすくなります。

料理研究家 
井上真里恵さん
井上食生活デザイン代表。教室の主催、企業や店舗へのレシピ提案、雑誌・広告などで活動中。
http://courant-marin.at.webry.info/